【公式HP】東急田園都市線&小田急江ノ島線・中央林間駅1分、女性理学療法士による~初心者からのヨガ×アロママッサージ整体〜頭蓋骨×骨盤×足の女性専門ボディメンテナンスサロン

お客様の声「年齢を重ねるほど、ヨガやアロママッサージ整体で自分のからだを知るって楽しいよ」

 
プライベートヨガ
この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
医療リハビリテーションにおける理学療法学の理論・技術をベースとした、初心者から取り組めるヨガとアロママッサージ整体を提供する、ごゆるりサロンを10年以上運営している。2006年理学療法士の国家資格取得し、以降10年以上医療介護現場で臨床経験を積む。併行して2009年に神奈川県大和市中央林間にヨガ教室を開業する。不規則な生活習慣や年齢を重ねることによる、からだが硬く運動不足で疲れが抜けないような方のために、最適化されたプログラムを提供している。

アロママッサージ整体をご利用くださっているお客様も、おからだの癖などをお伝えしていると、

「骨盤がこういう風に傾く癖があるから、こんな時に顎がずれるのか~」

「歩き方がこうだから、膝が痛くなるのか~」

など次第にご自身のからだを理解することで興味が深まってらっしゃいます。

自分のからだの「なんでこうなるのだろう」という疑問が運動学や解剖学から理解できると、なにか次の一歩を試してみたいと前向きな気持ちにもなっていただけるようです。

 

そこから、自分のからだに合わせたヨガをやってみようかな?とヨガとアロママッサージ整体を組み合わせたプライベートヨガに興味を持ってくださる方も多いです。

普段からボディーワークの習慣が無い方だと、ヨガを始めるって敷居が高く感じますよね。

いわゆる雑誌やCMでよく見かけるきれいに完成されたポーズをびしっと決めている、ヨガのイメージ。

でも、ごゆるりサロンのプライベートヨガなら、自分のからだのこういう癖を調整するために、このポーズやコンディショニングに取り組むと明確に理解できるので取り組みやすいようです。

自力で調整しずらいところは、ヨガの後にアロママッサージ整体で整えます。

 

からだの状態や体調って毎日変わるものなのですが、からだの使い方というのは一度体得するとご自身でも気を付けて調整していただけ自信がつくようで、嬉しく感じています。

毎回のメニューやからだの反応を記録したカルテで経過を追っていると、からだの変化の歴史を共有できるところがやりがいです。

「昔は気分が落ちたり緊張するとすぐ腰が強張って力んでいたのに、最近は疲れていても反り腰になりにくくなりましたね。からだの力がついてきていますよね。」

「足の指の変形が良くなって、指を開いて立てるようになってから、膝の痛みが出てないですよね。階段を降りる時の膝の違和感とか不安も以前ほど気にされてないご様子ですね。」

「常にパソコンを使うお仕事柄、やっぱり目の疲れや頭痛が出てしまうけれど、夜勤対応が無くなって睡眠時間が確保できるよになってから、喰いしばりは少し緩んできましたね。」

みたいに、これまでの長い歴史で作り上げられたからだが一気に変わるわけではないけれど、毎回の小さな変化を大切にしています。

 

アロママッサージ整体からプライベートヨガで自信をつけ、今はグループヨガも併用してくださっているお客様のお声をいただいたので、ご紹介させていただきます。

以下に、いただいたメールを転載させていただきます。

     ↓↓

 

①初めてグループヨガに参加された翌日にいただいたメール

 

今日はありがとうございました!

帰宅後、眠くて眠くて、横になり、昼寝したら、そのまま3時間も爆睡!深ーく眠りました。

ごゆるりサロンのヨガ、すごく効果あるんだと思います。(日常の中で使われずに固まってしまう部分や、歪んでしまう部分、そこをとても丁寧にケアをするボディワークなんだなぁ、、)と改めて思いました。
骨格や筋肉だけでなく、たぶん、脳髄液の流れなどもよくなるんじゃないかしら?? だから、脳内がすごくリラックスして深く眠れちゃう。

 

説明もすごくわかりやすくて良かったです。一般的なヨガクラスだと、”指導すること・ヨガを教えること”が中心ですが、ごゆるりヨガは、”その人の不調が改善すること・日常の中で快適に動けること”を目的にしてくれるので、グループヨガなのに、個々にあったオーダーメイド的なアドバイスがいっぱいありました。

 

先生のヨガ動作を見て真似るだけだと、なんとなくその動作をやってるうちにクラスが終わってしまいますが、理学療法の視点からの(なぜこの部位をケアするのか)、(この部位が歩行や日常動作にどう使われているのか)、なども説明してくれるので、自分のこととしてイメージできました。

そしてそして、以前よりも、ごゆるりヨガの特色、持ってる専門性がはっきり出ていたよ〜💓

きっとこれから、一般的なヨガよりも、ごゆるりヨガみたいな"専門性のあるボディワーク"を求める人が増えると思うわーー❣️

また、参加しますね!

年齢増すことで、痛みや歪みが出やすくなってるけど、若さとパワーで乗り切れなくなった分、丁寧に体の調子に耳を傾けられるようになったように思います。

だから、ひとつひとつの動作、しかも理学療法の要素や経験をしっかり取り入れて丁寧にやってくれること、すごくありがたいです。

 

      ↓↓

②2回目のグループヨガにご参加くださった際にいただいたメール

 

昨日も密度の濃いレッスンをありがとうございました。

ポーズをとるヨガ、ジムでもやったことがあるけれど、ぜんぜん違ったところを伸ばしてたし、形を真似るだけで、かえって反り腰になってたことが、昨日よーーくわかりました。

そして、今日はマンションの階段と廊下を最上階まで行ったり来たりしながら、股関節を意識しながら歩いてみました。ちょっと普段の歩行でもその感じが掴めてきたかも!

 

 

「年齢を重ねるほど、ヨガやアロママッサージ整体で自分のからだを知るって楽しいよって、ぜひみなさんにもシェアしてくださいね。ブログにも載せていいですよ。」といつもメールで感想を送ってくださるお客様です。

これからも、おからだの癖に寄り添いながら、一緒に変化を楽しんでいけたらと思います。

いつも本当にありがとうございます。

 

ごゆるりサロン

@中央林間ーヨガ×アロママッサージ整体

この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
医療リハビリテーションにおける理学療法学の理論・技術をベースとした、初心者から取り組めるヨガとアロママッサージ整体を提供する、ごゆるりサロンを10年以上運営している。2006年理学療法士の国家資格取得し、以降10年以上医療介護現場で臨床経験を積む。併行して2009年に神奈川県大和市中央林間にヨガ教室を開業する。不規則な生活習慣や年齢を重ねることによる、からだが硬く運動不足で疲れが抜けないような方のために、最適化されたプログラムを提供している。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© ごゆるりサロン@中央林間-ヨガ×整体 , 2021 All Rights Reserved.