【公式HP】東急田園都市線&小田急江ノ島線・中央林間駅1分、女性理学療法士による~初心者からのヨガ×アロママッサージ整体〜頭蓋骨×骨盤×足の女性専門ボディメンテナンスサロン

プライベートヨガ+アロママッサージ整体〔人気No.1〕

 
  2022/05/23

 

ごゆるりサロンのヨガは、残念ながらテレビCMで見かけるような優美な「魅せるヨガ」ではありません。

 

ご自身のからだの使い方の癖や体調に合わせたヨガとアロママッサージ整体を、プライベート空間で受けることができます。

 

医療介護現場で理学療法士として「今まで出来て当たり前だと思っていたことが出来なくなった」「世間一般では当たり前だと思われていることが出来ない」方と多く向き合ってきたため、ヨガの初心者の方やからだの硬い方や自信のない方の出来ない理由や気持ちが分かります。

 

何らかのおからだのお悩みがありながらチャレンジをしてみたい方、そういった方にも安心して取り組んでいただけるよう、ポーズの合間に行う機能的なコンディショニングやストレッチを大切にしています。

 

それぞれの要素についてからだやポーズに与える効果についてできる限り分かりやすく説明をしておりますので、なぜ出来てなぜ出来ないのか、どのような順番でどれくらいの期間で出来るようになるのか、そういった個人に合わせた疑問を解消しながら取り組んでいただけるよう配慮しています。

 

ヨガのポーズは数を厳選することで、座位での骨盤→背骨→頭頂の体軸の伸びや、立位での体軸から下肢への荷重バランスの調整や、臥位で胸式→腹式→丹田呼吸へと深め、からだや意識の使い方を基礎から体得します。

一般のヨガレッスンのようにポーズを真似することよりも、お客様のおからだを理解して最適化されたポーズをご提案します。

(股関節の硬さから腰痛を引き起こしやすいお客様には、特製のヨガストラップなどを使用し安全に取り組んでいただいています。こちらは実際のレッスン風景です。↓)

プライベートヨガ

初心者やからだの固い方にとって「分からない」「できない」ことをしっかり受け止めて、安心して取り組んでいただけるように心がけています。

苦手なことやできないことと同じくらい、お客様のできることやおからだの特性を大切にます。

むしろおからだのケアが必要な、おからだが硬い方、運動が苦手な方にとっても、ライフワークとしてヨガを始めてみようと思えるサロンでありたいと思います。

実際に当サロンでは、9割以上の方が4050代から始められています。

プライベートヨガでからだが慣れてから、グループヨガへの参加をするお客様も多く、勇気のいるヨガのスタートを応援しています。

最後にプライベートヨガでじっくりおからだを動かした後は、自力では整えきれないところを頭のてっぺんからつま先まで、ゆったりとアロママッサージ整体で整えていきます。

 150~180分 15000円 +税

継続するお客様を応援!1か月以内のご予約に限り、税分1500円割引の15000円で承ります。

ヨガ60分+アロママッサージ整体60分+コース時間内にお着替え・カウンセリング・ボディチェック・自主連指導など30分程含ませていただきます。

Copyright© ごゆるりサロン@中央林間-ヨガ×整体 , 2020 All Rights Reserved.