【お知らせ】
【グループヨガの時間変更について】
神奈川県の緊急事態宣言発令期間中に、開始時間を変更させていただいていたグループレッスンの時間帯について、宣言解除により、以下の通り通常通りの営業とさせていただきます。
ご協力くださり、ありがとうございました。
火曜日 18時30分～20時
水曜日 20時30分～22時
土曜日10時30分～12時
２０２１年10月１日
女性のこころとからだのこりをほぐす、ボディメンテナンスを提供するプライベートサロンが「ごゆるりサロン」です。
はじめまして、ごゆるりサロンオーナーのあべようこです。
当サロンでは医療リハビリテーションにおける理学療法学の理論と技術をベースに、代替医療のオステオパシー、アーユルヴェーダからヨガ、ユナニ医療からアロマテラピーの要素を融合して最適化した独自の施術を行っています。
ご自身のからだの個性や癖を理解して自ら姿勢や動作を調整する力を養うヨガと、頭蓋骨・骨盤・足部から専門的にオールハンドで筋や骨格の調整を行うアロママッサージ整体のメニューを提供しています。
両方に取り組むことでより高い相乗効果が生まれるようにも構成されており、からだの姿勢や日常動作を最適化することを通して、からだとこころのバランスを保つことを目的にしています。
ヨガルームにベッド１台のシンプルな個人サロンですが、どのメニューもお越しからお帰りまで、すべてオーナーがお客様の対応をいたします。
ごゆるりサロンの「アロママッサージ整体」は、オステオパシーを土台にアロマテラピーを融合させた施術です。
特に頭蓋骨・骨盤・足部の３点のバランスを大切にし、専門的に筋肉のこりやむくみ、関節のずれ、身体の歪みなどを詳細に確認し、補正することを目的にしています。
足先から頭のてっぺんまでアロマオイルを用いて、ぎゅうぎゅうしないソフトタッチのオールハンドマッサージでもみ解していきます。
オールハンドで行いますので、手でお客様のからだに直接触れながら筋肉の硬さやむくみ温度や関節のゆがみなどを詳細に確認し、またそれらの施術に対しての反応を確認しながら施術を組み立てています。
強く押すマッサージの方が術後の爽快感を感じるというご意見もあるかも知れませんが、施術効果の有効性と持続性の観点からソフトタッチを採用しています。
一時的な爽快感を目的とした施術ではありませんが、多くのお客様が施術中に眠ってしまわれますので心地よい施術であると自負しております。（詳しくはアロママッサージ整体の頁へ）
ごゆるりサロンのヨガは、残念ながらテレビCMで見かけるような優美な「魅せるヨガ」ではありません。
医療介護現場で理学療法士として「今まで出来て当たり前だと思っていたことが出来なくなった」「世間一般では当たり前だと思われていることが出来ない」方と多く向き合ってきたため、ヨガの初心者の方やからだの硬い方や自信のない方の出来ない理由や気持ちが分かります。
何らかのおからだのお悩みがありながらチャレンジをしてみたい方、そういった方にも安心して取り組んでいただけるよう、ポーズの合間に行う機能的なコンディショニングやストレッチを大切にしています。
それぞれの要素についてからだやポーズに与える効果について説明をしておりますので、なぜ出来てなぜ出来ないのか、どのような順番でどれくらいの期間で出来るようになるのか、そういった個人に合わせた疑問を解消しながら取り組んでいただけるよう配慮しています。
人生の最後まで付き合うことになるご自身のからだの癖や個性を理解して受け止め、そのバランスを最適な状態に維持し日常の姿勢や生活動作へと汎化されることで、心身の健康を実現することを心がけています。
なお、必要なポーズや強度は個々に違い、他に合わせる必要もありませんので、お気軽にご相談ください。（詳しくはプライベート／グループヨガの頁へ）