【プライベート】ヨガ×アロマ整体
【プライベート】ヨガ×アロママッサージ整体
肩・腰・膝の不調を
部分的に整えるのではなく、
頭蓋骨・骨盤・足のつながりから見つめ直す
全身調整プログラムです。
理学療法士としての経験を土台に、
運動療法としてのヨガと
回復を促すアロママッサージ整体を組み合わせ、
「その場で楽になる」だけでなく、
再発しにくい体を育てていきます。
このメニューが大切にしていること
変化には段階があります。
無理に急がず、
3か月をひとつの目安に継続的に必要なサポートを行います。
■ 3ヶ月：土台回復 「動ける体に戻す」
今ある不調の背景にある姿勢や動作の癖を一緒に整理しながら、
無理なく続けられるプログラムをご提案します。
運動に苦手意識がある方でも、できることから安心して取り組んでいただき、
確実に習慣化することで動ける体へ戻していきます。
■ 6ヶ月：再発予防と自己管理 「自分で守れる体にする」
スタート当初のからだのお悩みの軽減効果がみられ、
それを通してご自身のからだへの理解が深まってきます。
健康情報に振り回されず、
「自分のからだには何が最適なのか」という視点から
少しずつ“自分の体の専門家”になっていく段階です。
■ 継続：人生伴走メンテナンス 「人生の変化に対応できる体にする」
年齢、仕事、環境の変化。
その都度調整しながら、
安心して戻ってこられる場所であり続けます。
突発的な体の変化にも、
医療的視点をもとに柔軟に対応します。
（これまでの具体例：階段ですべって尾てい骨骨折、治りきらない四十肩の痛み、実家に帰省時の床上生活による膝の痛み、講演会用の重い機材の持ち運びによる腰の違和感や痛み）
なぜヨガと整体を組み合わせるのか
慢性的な不調は、
自発的な「動き」と専門的な「調整」の両面から整える必要があります。
ヨガで動きの質を整え、
整体で過剰な緊張をほどく。
この循環が生まれることで、
日常生活の中での変化が持続しやすくなります。
セッションの流れ
Step1：プライベートヨガ
その日の状態に合わせたシンプルな動きから始めます。
安全性を最優先に、無理なく。
体の癖に気づき、
自分で調整できる力を育てます。
Step2：アロママッサージ整体
ソフトタッチで全身を整え、
ヨガで生まれた変化を定着させます。
施術直後よりも、
2〜3日後に深まりを感じる方が多いのが特徴です。
完全オーダーメイド
毎回プログラムのなかでカウンセリングとボディチェックを行い、
ヨガと整体のプログラム内容や比率を微調整します。
大きく変えるのではなく、
必要な1％を丁寧に。
こんな方へ
・一時的な改善ではなく、再発予防まで考えたい
・自分の体を理解し、守れるようになりたい
・年齢や仕事の変化に対応できる体を育てたい
・安心できる場所で、長く向き合いたい
📚 実際のお客様の声（一部ご紹介）
ケース①：デスクワーク歴20年／40代女性
「運動は苦手、でもこのままでは体がもたない…」と来店。
最初は首肩がガチガチで、手を5秒上げるのも辛い状態。
→ 四つ這いヨガで負担を減らしながら動きを回復 → アロマ整体で背骨と骨盤を整え → 「ここに来るとほっとする」と10年以上継続。
ケース②：細かい作業で目・首肩の疲労／50代男性
整体やマッサージを受けてもすぐ戻ってしまい来店。
→ 股関節の硬さから臥位・立位ヨガを中心に → アロマ整体で頭蓋骨を調整。
「ここまで一貫して見てくれるところは初めて」と継続利用中。
🕒 料金プラン
【初回】180分 20,000円（税込22,000円）
・カウンセリング・ボディチェック60分
・プライベートヨガ60分
・アロママッサージ整体60分
【2回目以降】150分 20,000円（税込22,000円）
・カウンセリング・ボディチェック30分
・プライベートヨガ60分
・アロママッサージ整体60分
※同月2回目以降は2,000円割引
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