「腰痛で立ち仕事を続けていけるか心配」→ヨガ10年後→50代でＹ字バランス！からだを動かすのが楽しい。

　

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ごゆるりサロン 　（あべようこ）

医療リハビリテーションにおける理学療法学の理論・技術をベースとした、初心者から取り組めるヨガとアロママッサージ整体を提供する、ごゆるりサロンを１５年以上運営。2006年理学療法士の国家資格取得し、以降10年以上医療介護現場で臨床経験を積む。併行して2009年に神奈川県大和市中央林間にヨガ教室を開業する。不規則な生活習慣や年齢を重ねることによる、からだが硬く運動不足で疲れが抜けないような方のために、最適化されたプログラムを提供している。

「繰り返す腰痛で、このまま働き続けられるのか不安で…
針治療や整体に通っても改善せず、思い切ってヨガを始めたのが10年前でした。

今でも仕事で腰に負担がかかることはありますが、悪化しにくくなったり、回復が早くなったり。
あの頃よりずっと“安心して動ける体”になれたことに感謝しています。

最近は娘たちと一緒に参加することもあって、親子で体を動かす時間がとても楽しいんです。
無理なく自分に合った形で続けられるから、年齢を重ねても前向きにチャレンジできるのが嬉しいですね！」

今ではY字バランスが美しく、写真をとらせていただきました。

🧘‍♀️
完璧なポーズを目指さなくても大丈夫。
今の体を大切にしながら、少しずつ出来ることが増えていく喜びを感じられるのが、当サロンのヨガです。