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【プライベート】ヨガ＋アロママッサージ整体〔人気No.1〕
【人気ＮＯ１メニュー】プライベートヨガとアロママッサージ整体の組み合わせで相乗効果をたかめる、独自のメニュー。
ご自身のからだの使い方の癖や体調に合わせたヨガとアロママッサージ整体を、プライベート空間で受けることができます。
（↑股関節の硬さから腰痛を引き起こしやすいお客様には、特製のヨガストラップなどを使用し安全に取り組んでいただいています。こちらは実際のレッスン風景です。）
一般のヨガレッスンのようにポーズを真似することよりも、お客様のおからだを理解して最適化されたポーズをご提案します。
５年後10年後のご自身のからだのために定期的に継続してご利用いただいているお客様が多く、ご自身のからだの使い方の癖や体調に合わせたヨガとアロママッサージ整体を、プライベート空間で受けることができます。
貸し切りスペースのロングコースでゆったり取り組めます。からだのケアを始めたいけど具体的にどう取り組んだらよいのか分からない方や、忙しいご自身のスケジュールに合わせてからだのケアを継続していきたい方におすすめです。運動療法としてのヨガと徒手療法としてのアロママッサージ整体の組み合わせで、保険治療終了後の継続した自主リハビリの方法の一つとしてもご利用いただいています。
医療介護現場で理学療法士として、例えば歩行や立ち座り、寝返りや起き上がり動作など「今まで出来て当たり前だと思っていたことが出来なくなった」「世間一般では当たり前だと思われていることが出来ない」方と多く向き合ってきたため、ヨガの初心者の方やからだの硬い方や自信のない方気持ちや、一方で運動学の観点から評価したできない理由が分かります。
普段から運動不足やからだの硬さが気になっていて立ち座りでつい「よっこしょ」とつぶやいている方や、何らかのおからだのお悩みがありながらチャレンジをしてみたい方、そういった方にも安心して取り組んでいただけることを大切にしています。筋肉や骨格などの解剖学や運動学を専門的に理解していなくても、ポーズの構成要素を分解したストレッチや機能的なコンディショニングから取り組むことで、ご自身の体感を通してシンプルで分かりやすい内容で構成しています。初心者やからだの固い方にとって「分からない」「できない」ことをしっかり受け止めて、苦手なことやできないことと同じくらい、お客様のできることやおからだの特性を大切にます。
それぞれの要素についてからだやポーズに与える効果についてできる限り分かりやすく説明をしておりますので、なぜ出来てなぜ出来ないのか、どのような順番でどれくらいの期間で出来るようになるのか、そういった個人に合わせた疑問を解消しながら取り組んでいただけるよう配慮しています。
ヨガのポーズは数を厳選することで、座位での骨盤→背骨→頭頂の体軸の伸びや、立位での体軸から下肢への荷重バランスの調整や、臥位で胸式→腹式→丹田呼吸へと深め、からだや意識の使い方を基礎から体得します。一般のヨガレッスンのようにポーズを真似することよりも、お客様のおからだを理解して最適化されたポーズをご提案します。
むしろおからだのケアが必要な、おからだが硬い方、運動が苦手な方にとっても、ライフワークとしてヨガを始めてみようと思えるサロンでありたいと思います。実際に当サロンでは、９割以上の方が40、50、60代から始められています。
プライベートヨガでからだが慣れてから、グループヨガへの参加をするお客様も多く、勇気のいるヨガのスタートを応援しています。
最後にプライベートヨガでじっくりおからだを動かした後は、自力では整えきれないところを頭のてっぺんからつま先まで、ゆったりとアロママッサージ整体で整えていきます。
【初回】
１８０分 ２００００円 ＋税
プライベートヨガ６０分
＋アロママッサージ整体６０分
＋６０分カウンセリング・ボディチェック等
【２回目以降】
１５０分 ２００００円 ＋税
プライベートヨガ６０分
＋アロママッサージ整体６０分
＋３０分カウンセリング・ボディチェック等
継続するお客様を応援！同じ月の２回目以降のご利用で、税分２０００円割引の２００００円で承ります。
例えば急に骨折などの怪我をされた際には（医療機関でのリハビリ期間終了後に）サロンへのご移動が難しい場合は自宅にお伺いして普段のからだの状態をベースにして出張でのヨガやアロママッサージ整体の施術を自主リハビリとして提供させていただく等、お客様との信頼の上に成り立つ裏メニューも状況に合わせて一緒に考えてきた実績がございます。そういった不安をお持ちの方も、ぜひ一度お声をかけていただけたらと思います。
【プライベート】アロママッサージ整体
からだの骨格・荷重バランスを調整する整体と、こころをほぐすアロマトリートメントが融合したメニュー。
頭蓋骨・骨盤・足底の３点の連動を大切に、直接手で触れて状態や変化を感じ取りながらオーダーメイドで組み立てていく、オールハンドのアロマオイルマッサージです。
【初回】
１８０分 ２００００円 ＋税
アロママッサージ整体１２０分
＋カウンセリング・ボディチェック等６０分
【２回目以降】
１５０分 ２００００円 ＋税
アロママッサージ整体１２０分
＋カウンセリング・ボディチェック等３０分
継続するお客様を応援！同じ月の２回目以降のご利用で、税分２０００円割引の２００００円で承ります。
→料金・ご予約・お問い合わせへ
【グループ】ヨガ
週２日定期的に開催している、女性限定の少人数グループヨガ。
グループヨガは、決まったスケジュールで定期的に通えるお客様にお勧めです。
初心者さんやからだの硬い方でもバレエバーを活かして、安全かつダイナミックにからだを動かせるのが特徴で、ポーズの間のストレッチやコンディショニングを大切にしています。初めてのヨガに不安のある方は、プライベートヨガを１，２回体験されてからスタートする方も多くいらっしゃいますのでご相談ください。
定期的に週２日、女性限定の少人数で開催しています。
水曜 ２０時３０分 ／土曜 １０時３０分
９０分 ３０００円 ＋税
【おすすめ】グループヨガ参加者限定、ぷちアロママッサージ整体も承っています。
グループヨガの後は、グループヨガの日限定のぷちアロママッサージ整体を追加することで、一番お得にヨガとアロママッサージ整体の相乗効果が体感できます！
６０分 ６０００円 ＋税