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- 体幹と下肢の協調性を高めて、膝関節単体の不安定性を軽減する。500グラムの重りを足首に巻いてのびり散歩。
- 整体で解消しきれない腰痛対策に、ヨガで股関節をしっかり機能させる。
- 60代の膝の痛みを解消して初の富士山登頂。膝痛に「体重を減らすことだけじゃない」ヨガ×アロマ整体で改善できること。
- ヨガの立ちポーズの安定(からだ)と変化へのブレーキを和らげる(こころ)から、夢を実現する(現実)一歩を。
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